【何度も起こる寝違えの辛さから根本治療で改善】もう繰り返さない身体へ
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こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・接骨院 南浦和院です。
朝起きたときに首が回らず「また寝違えたかも…」と感じた経験、ありませんか？一度寝違えると、その日は首を動かすたびに痛みが走り、日常生活にも支障をきたしますよね。
「ただの寝違えだから…」とそのまま放置している方も多いですが、実は【何度も寝違える】状態には、隠れた原因があることがほとんどです。そして、その原因を放置すると、首だけでなく肩こりや頭痛、自律神経の乱れまで引き起こすことも。
今回は、さいたま市・南浦和エリアで繰り返す寝違えに悩む方に向けて、当院の根本治療による改善方法を詳しくご紹介いたします。
■「寝違え」は首だけの問題じゃない？意外と知らない原因とは
寝違えとは、睡眠中に首や肩まわりの筋肉に過度な負担がかかり、炎症を起こしている状態を指します。よくある原因は以下の通りです：
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不自然な寝姿勢（枕の高さ・寝具の硬さなど）
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筋肉の疲労蓄積
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頚椎や肩関節の可動域制限
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骨格の歪みや姿勢不良
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インナーマッスルの低下
特に南浦和のような都心近郊ではデスクワークの方が多く、猫背やストレートネックのような姿勢不良が蓄積しやすい環境にあります。そのため、単なる筋肉疲労ではなく、骨格の歪みや筋力のバランスの崩れが寝違えを繰り返す大きな要因となっています。
■繰り返す寝違えは「根本治療」で改善できる
当院では、何度も起こる寝違えに対して、痛みを取るだけでなく、原因そのものを改善する根本治療を行っています。
そのために導入しているのが、当院オリジナルの【ゼロ整体】です。
▼ゼロ整体の特徴
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関節を無理なく大きく動かすことで、可動域制限を解消
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筋肉の緊張を和らげ、慢性的な固さを改善
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姿勢・骨盤の歪みをチェックし、根本から調整
バキバキと音がなるような矯正ではなく、ソフトで安心感のある施術を行うため、年齢や性別を問わず多くの方に受けていただいています。
さいたま市・南浦和エリアでは寝違えに悩む方が多く来院され、継続的な施術を通じて「もう寝違えない体」へと変化されています。
■痛みを素早く抑えるなら「ハイボルト療法」
「今すぐこの痛みをなんとかしたい」
そんな方に有効なのが、【ハイボルト療法】です。
高電圧の刺激を使い、筋肉や神経の深部にピンポイントでアプローチするこの治療法は、急性の痛みを和らげるのに効果的です。検査としても使えるため、痛みの“本当の原因”を探ることも可能です。
寝違えで動かすのも辛い状態のときは、ハイボルトを組み合わせて早期改善を目指します。
■再発防止に効果的な「楽トレ（EMS）」でインナーマッスル強化
寝違えの再発には、インナーマッスルの弱さが大きく関係しています。
当院で導入している【楽トレ（EMS）】は、寝ているだけで体幹の深部を刺激できる機器。特に、姿勢保持に関与する筋肉を効率よく鍛えることで、寝ているときの首の角度や負担を最小限に抑える効果が期待できます。
姿勢の安定＝首への負担軽減に直結するため、再発を防ぐにはとても重要なアプローチです。
■鍼灸治療で自律神経の乱れにもアプローチ
「寝違えをすると頭痛や目の奥が重い…」そんな症状もありますよね？
それは自律神経の乱れによる影響かもしれません。
当院では、東洋医学をベースにした【鍼灸治療】も提供しており、ツボや経絡にアプローチすることで身体全体のバランス調整と体質改善を目指します。
寝違えの原因が単なる筋肉の問題でない場合でも、身体全体の流れを整えることで改善へ導くことができます。
■再発しにくい身体をつくるために
痛みが消えても、それは「一時的に感じなくなっているだけ」という場合が多くあります。根本的に改善するには、骨格・筋肉・神経の連動性を整えることが不可欠です。
当院では、次のような流れで再発しにくい体づくりをサポートしています：
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初回のカウンセリングと姿勢分析で原因を特定
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ゼロ整体とハイボルトによる痛みの軽減と可動域改善
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楽トレによる姿勢保持筋の強化
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必要に応じた鍼灸治療で自律神経の安定化
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生活指導・セルフケア指導で再発防止へ
■アクセスも便利！さいたま市・南浦和で寝違え改善をお考えなら
ゼロスポ鍼灸・接骨院 南浦和院は、南浦和駅から徒歩3分の好立地。
平日夜20時、土日祝も営業しているので、お仕事帰りやお休みの日にも気軽にご来院いただけます。
お車でお越しの方には、隣接のコインパーキングをご利用いただき、パーキング代も当院でご負担します。
何度も繰り返す寝違えでお悩みの方、「またやっちゃった…」とならない体づくりを私たちと一緒に始めませんか？
■まとめ｜寝違えの根本改善は、今から始めましょう
繰り返す寝違えには、必ず原因があります。
そしてその多くは、姿勢・筋肉・骨格のバランスの乱れ。
さいたま市・南浦和エリアで寝違えにお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
根本から見直し、もう寝違えに悩まされない日常へ導くお手伝いをいたします。
さいたま市南浦和でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院で改善を目指しましょう！
お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。
さいたま市南浦和駅から徒歩３分にあるゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。
私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。
お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！
LINEでのご予約も受け付けております。
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