【腰痛を放置しないで！】ヘルニア予防は整骨院での早期対応が鍵
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こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院 南浦和院のブログをご覧いただきありがとうございます。
日々の生活の中で、「ちょっと腰が痛いな…」と感じながらもそのまま放置してしまっている方はいませんか？腰痛は放っておくと、ヘルニアなどの重篤な症状に進行する可能性があるため、早めの対処がとても重要です。
今回は、腰痛を放置してヘルニアにならないために整骨院でできる予防法について、詳しくお伝えしていきます。特に「さいたま市」や「南浦和」エリアでお困りの方は、ぜひ最後までご覧ください。
腰痛はなぜ起こる？その原因とは
腰痛は日本人にとって非常に身近な症状であり、厚生労働省の調査によると約2800万人以上の方が腰痛に悩まされているといわれています。
特にさいたま市や南浦和のような通勤・通学で長時間座りっぱなしになる地域では、姿勢の崩れや運動不足からくる慢性的な腰痛に悩まされる方が多く見受けられます。
腰痛の原因は大きく分けて以下のようなものがあります
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姿勢不良（猫背、反り腰）
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筋肉の緊張やバランスの崩れ
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骨盤の歪み
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インナーマッスルの低下
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ストレスや自律神経の乱れ
このような要因が複雑に絡み合って腰痛が生まれ、さらに放置すると椎間板ヘルニアなどの深刻な症状に進行してしまうリスクが高くなります。
ヘルニアとは？腰痛との関係性
ヘルニアとは、背骨の間にある「椎間板」というクッションの役割を持つ組織が、何らかの圧力や負担によって飛び出し、神経を圧迫する状態のことをいいます。
腰痛とヘルニアの違いは、痛みの強さや症状の広がり方にあります。
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腰痛：局所的な重だるさや鈍い痛み
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ヘルニア：神経を圧迫することで足のしびれ、激痛、歩行障害などが出ることも
特に、さいたま市や南浦和にお住まいの方で、普段から長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、無意識のうちに姿勢が崩れて腰に過剰な負担をかけていることが多く、腰痛が悪化してヘルニアを引き起こす可能性があるのです。
放置はNG！腰痛がヘルニアになる前に整骨院で予防を
「ただの腰痛だし…」と軽視して放置していると、症状が進行し手術が必要なヘルニアになってしまうこともあります。
その前に、整骨院での定期的なケアを取り入れることで、腰痛の根本的な改善とヘルニアの予防が期待できます。
当院「ゼロスポ鍼灸・整骨院 南浦和院」では、単なる対症療法ではなく痛みの原因に根本からアプローチする施術を行っています。
ゼロスポ南浦和院の予防アプローチ
① ゼロ整体：骨格矯正と筋肉調整による根本改善
当院独自の【ゼロ整体】では、骨格と筋肉の両面から身体のバランスを整えていきます。関節の可動域を広げ、無理のない動作で筋肉の硬さや歪みを解消します。
「矯正＝バキバキ」というイメージを持つ方も多いですが、当院のゼロ整体は安心・安全なソフトな施術です。年齢・性別を問わず受けていただけます。
② 楽トレ（EMS）：インナーマッスルを強化して再発を予防
腰痛やヘルニアの根本には、姿勢を支える「インナーマッスルの弱化」が関わっていることが多くあります。
当院では、ベッドに横になるだけでインナーマッスルを鍛えるEMS（楽トレ）を導入しており、施術と併用することで腰痛の再発防止やヘルニア予防に効果を発揮します。
③ ハイボルト療法・マイクロカレント・超音波などの電気施術
腰の痛みやしびれに対しては、ピンポイントで神経や筋肉にアプローチするハイボルト療法が有効です。
また、筋肉の修復や炎症を抑えるためのマイクロカレント療法や超音波療法も併用することで、痛みの緩和と再発防止が見込まれます。
④ 鍼灸による体質改善・自律神経へのアプローチ
慢性的な腰痛の背景には、自律神経の乱れや冷えなど、体質的な要因も関わっていることがあります。
東洋医学に基づいた鍼灸施術では、経絡やツボを刺激することで血流改善や自律神経のバランスを整える効果があり、腰痛やヘルニアの体質的予防にもつながります。
さいたま市・南浦和で腰痛やヘルニアの予防なら当院へ
ゼロスポ鍼灸・整骨院 南浦和院は、JR南浦和駅から徒歩3分というアクセスの良さと、平日夜20時・土日祝も営業という通いやすさが魅力です。
腰痛やヘルニアに対するお悩みをお持ちの方に、親身に寄り添い、しっかりと施術計画を立ててサポートします。
また、施術前後にはしっかりと検査を行い、身体の変化や改善度合いを実感していただける体制も整っています。
放置せず、今がチャンス！早めの整骨院通いで未来の健康を守ろう
「腰痛くらい大丈夫」と思っていると、気づいたときにはヘルニアに進行していた、というケースも少なくありません。
痛みは身体からのサインです。さいたま市・南浦和エリアで腰痛を抱えている方は、今がまさに行動のときです。
当院では、腰痛の原因を見極め、ゼロ整体×楽トレ×電気施術×鍼灸を組み合わせたオーダーメイド施術で、あなたの身体を根本から整えていきます。
まとめ
✅ 腰痛は放置するとヘルニアに進行する可能性がある
✅ 姿勢や骨盤の歪み、筋力低下、自律神経の乱れが関係している
✅ 整骨院での早期施術が予防の第一歩
✅ ゼロ整体・楽トレ・電気施術・鍼灸で総合的にアプローチ
✅ さいたま市・南浦和で腰痛やヘルニアに悩んでいるなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院 南浦和院へ！
最後までお読みいただきありがとうございました。
腰痛の段階で整骨院に通い始めることが、未来の健康への一番の近道です。
南浦和でお身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
さいたま市南浦和でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院で改善を目指しましょう！
お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。
さいたま市南浦和駅から徒歩３分にあるゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。
私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。
お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！
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