こんにちは。さいたま市南浦和にあるゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院です。

ぎっくり腰は突然やってきて、動くことさえ辛くなる非常に厄介な症状です。特に日常のちょっとした動作――例えば洗濯物を持ち上げる瞬間や、朝布団から起き上がるときに「グキッ」と腰に激痛が走る経験をされた方も少なくありません。

そのようなぎっくり腰の背景には、腰だけでなく「骨盤の歪み」や「筋肉のバランスの崩れ」が隠れていることがあります。当院では、その場しのぎの痛み止めや湿布に頼るのではなく、骨盤矯正やインナーマッスルの強化など、整骨院ならではの多角的なアプローチで根本改善を目指しています。

この記事では、さいたま市南浦和でぎっくり腰に悩む方に向けて、骨盤矯正を取り入れた整骨院での施術内容や、再発防止に繋がる体づくりの方法について詳しくご紹介していきます。

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが走る症状を指します。重たい荷物を持ち上げたときだけでなく、くしゃみや振り向きといった軽い動作でも起こるのが特徴です。

特に南浦和のように通勤や子育てで忙しい方が多い地域では、「ぎっくり腰になって動けない」という状況は生活に大きな支障をきたします。さらに放置してしまうと慢性腰痛に移行したり、再発を繰り返す危険もあります。

ぎっくり腰が起こる原因の一例

• 骨盤や背骨の歪み

• 腰回りの筋肉の過緊張

• インナーマッスルの弱化

• 長時間のデスクワークによる姿勢不良

• 睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ

「痛みが強いから湿布で様子をみよう」と考えがちですが、根本にある骨盤の歪みや筋肉のアンバランスを整えなければ再発リスクは高いままです。だからこそ整骨院での骨盤矯正が重要になります。

骨盤矯正とぎっくり腰の関係

骨盤は身体の土台であり、背骨や腰回りの筋肉を支える重要な部分です。この骨盤が歪むと、腰へ過度な負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。

さいたま市南浦和の整骨院でも、多くのぎっくり腰患者さんに共通して骨盤の歪みが見られます。特に以下のようなケースでは、骨盤矯正が効果的です。

• 片足に体重をかけるクセがある

• 長時間のデスクワークや立ち仕事が多い

• 出産後で骨盤が不安定になっている

• 慢性的な腰痛や股関節の違和感がある

当院の「ゼロ整体」では、ポキポキ音を鳴らすような強引な矯正ではなく、筋肉を緩めながら関節を自然な可動域に戻す方法を取り入れています。そのため、女性や高齢の方でも安心して受けられるのが特徴です。

ぎっくり腰についてはこちらでも説明しております

南浦和で整骨院が行う施術内容

ぎっくり腰を根本から改善するため、当院では複数の施術を組み合わせて行います。

①ゼロ整体（骨盤矯正＋筋肉調整）

腰回りの筋肉を丁寧に緩めながら、骨盤や背骨を正しい位置に整えます。歪みが解消されることで腰の負担が減り、ぎっくり腰の再発防止に繋がります。

②ハイボルト療法

特殊な電圧を用いて、痛みの原因となる筋肉や神経に直接アプローチします。ぎっくり腰特有の強い痛みを和らげ、原因部位の検査にも役立ちます。

③楽トレ（EMSによるインナーマッスルトレーニング）

寝たまま電気刺激でインナーマッスルを鍛えることができ、骨盤を安定させる効果があります。ぎっくり腰は「痛みが取れても筋力不足で再発」するケースが多いため、根本改善には欠かせません。

④鍼灸施術

東洋医学に基づきツボを刺激し、筋肉の緊張緩和や血流促進を行います。ぎっくり腰による急な痛みにも効果的です。

⑤マイクロカレント・超音波

微弱電流や超音波を使って炎症の早期回復をサポート。ぎっくり腰で腫れや炎症が強い方におすすめです。

整骨院での施術の流れ

1. カウンセリング・検査
   　姿勢や骨盤の歪み、筋肉の硬さを細かくチェックします。

2. 施術プランの提案
   　ゼロ整体や電気施術、鍼灸などを組み合わせて最適なプランを立てます。

3. 施術開始
   　骨盤矯正やハイボルトで痛みを和らげつつ、根本原因にアプローチ。

4. 再検査・説明
   　施術前後の変化を確認し、今後の通院計画を一緒に立てます。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

ぎっくり腰を防ぐ日常生活の工夫

整骨院で施術を受けるだけでなく、日常生活での工夫も再発防止には欠かせません。

• 長時間同じ姿勢を避け、こまめにストレッチを行う

• 正しい姿勢を意識し、デスクワーク中は背筋を伸ばす

• 重い荷物を持つときは膝を曲げて腰への負担を減らす

• インナーマッスルを鍛える軽い運動を習慣化する

• 睡眠や食生活を整え、身体の回復力を高める

これらを意識することで、さいたま市南浦和で忙しく生活される方でも、ぎっくり腰に悩まされにくい身体を作ることができます。

南浦和で整骨院を選ぶ際のポイント

さいたま市南浦和には整骨院が数多くありますが、ぎっくり腰を根本から改善したい場合は「骨盤矯正」「再発予防」に力を入れているかを確認することが大切です。

当院では痛みを取ることはもちろん、楽トレや鍼灸を組み合わせ、再びぎっくり腰にならない身体作りを重視しています。また、南浦和駅から徒歩3分とアクセスも便利で、土日祝も営業しているため、仕事や育児で忙しい方でも通いやすい環境を整えています。

詳しいアクセスはこちらから

まとめ

ぎっくり腰はただの急な腰痛ではなく、骨盤の歪みや筋肉バランスの乱れと深く関係しています。さいたま市南浦和で整骨院をお探しの方は、骨盤矯正を取り入れた根本改善を行う施術を受けることをおすすめします。

当院のゼロ整体やハイボルト、楽トレを組み合わせた施術は、ぎっくり腰の早期改善と再発防止に効果的です。「繰り返す腰痛に悩みたくない」「安心して通える整骨院を探している」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

南浦和で腰痛やぎっくり腰にお困りの方が、健康で快適な毎日を取り戻せるよう、私たちが全力でサポートいたします。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

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さいたま市南浦和駅から徒歩３分にあるゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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