【肩こりが薬やマッサージ機で治らない理由】

「薬を飲んでも肩こりがすぐ戻る」
「マッサージ機を使っても、その場だけしか楽にならない」

そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。

南浦和でも、デスクワークや家事、スマホ操作などで慢性的な肩こりに悩む方が増えています。
しかし、薬やマッサージ機に頼っていても、根本的な解決には至らないことがほとんどです。

【肩こりの本当の原因は「筋肉の緊張」だけではない】

肩こりの主な原因は「筋肉のこり」と思われがちですが、
実際にはそれだけでなく、

• 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）

• 骨格のゆがみ

• 血流不良

• 自律神経の乱れ
  など、複数の要素が絡み合っています。

つまり、痛み止めや温感パッドなどで一時的に筋肉をほぐしても、
根本の原因である姿勢や筋肉バランスの崩れを改善しなければ、
すぐに再発してしまうのです。

【薬で肩こりを「ごまかす」リスク】

市販の鎮痛薬や湿布薬は、炎症や痛みを抑える効果があります。
しかし、それはあくまで一時的な対処であり、
痛みの根本的な原因を解決するものではありません。

薬の使用を続けていると、

• 症状の悪化を見逃す

• 筋肉の硬さが進行して慢性化

• 自律神経の乱れが強まる
  といった悪循環に陥ることもあります。

南浦和のゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院にも、
「薬を飲み続けていたが効果が薄れてきた」とご相談に来られる方が多くいらっしゃいます。

【マッサージ機では届かない「深部のこり」】

マッサージ機やセルフマッサージは、
一時的に筋肉の表層を緩めることはできますが、
本当の原因である深層筋（インナーマッスル）や関節の歪みまではアプローチできません。

肩こりを根本から改善するには、
「筋肉・骨格・神経・血流」すべてのバランスを整えることが必要です。

南浦和のゼロスポ整骨院では、
表面的なマッサージではなく、
肩こりを起こしている体全体の使い方や姿勢のクセまで見極めて施術を行います。

【肩こりは「体からのサイン」】

実は肩こりは、体が「このままだと危険」と知らせているサインです。
放置しておくと、次のようなトラブルにつながることもあります。

• 頭痛・眼精疲労・めまい

• 手のしびれや冷え

• 集中力の低下・倦怠感

• 自律神経の不調（不眠・イライラ）

こうした症状が出ている方は、
単なる肩こりではなく全身のバランスの乱れが進行している可能性があります。

肩こりについてはこちらでも説明しております

【南浦和での肩こり改善の新常識】

南浦和のゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院では、
薬やマッサージに頼らず、
「なぜ肩がこるのか？」という原因から改善することを大切にしています。

そのために行っているのが、
「ゼロ整体」「ハイボルト」「楽トレ」「鍼灸施術」などの多角的アプローチです。

これらを組み合わせることで、

• 肩こりの原因となる筋肉・骨格の歪みを矯正

• 深部の血流改善

• 自律神経の調整

• 再発しにくい姿勢作り
  が可能になります。

【南浦和の整骨院で行う「肩こり」根本改善施術】

南浦和のゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院では、
肩こりを「一時的にほぐす」のではなく、根本から改善することを目的にしています。
そのため、患者様一人ひとりの姿勢・筋肉・生活習慣を分析し、
原因に合わせて施術を組み合わせて行います。

● ゼロ整体 ― 肩こりの原因となる姿勢と骨格のゆがみを整える

慢性的な肩こりの多くは、姿勢の歪みが大きく関係しています。
猫背や巻き肩になると、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、
血流が悪化して筋肉が硬くなります。

ゼロ整体では、骨格・筋肉・関節を本来の正しい位置に戻すことで、
筋肉にかかる負担を軽減し、血流をスムーズにします。

施術は「ボキボキ鳴らすような強い矯正」ではなく、
ソフトなタッチで関節を自然な動きへ導く痛みの少ない整体。
年齢や性別を問わず、安心して受けていただけます。

この整体を受けた方の多くは、
「肩が軽くなった」「頭がスッキリした」「呼吸が深くなった」と感じられます。

また、ゼロ整体では肩だけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨など全身のバランスも整えるため、
再発しにくい体づくりにもつながります。

● ハイボルト療法 ― 深部のコリと痛みに直接アプローチ

肩こりが長引く原因の一つは、
深部の筋肉（インナーマッスル）や神経の過敏反応にあります。

ハイボルト療法は、通常の電気治療よりも高電圧を用いて、
痛みの原因となる筋肉や神経にピンポイントで刺激を与える施術です。

主な効果は以下の通りです。

• 炎症や痛みの軽減

• 神経の興奮を抑える

• 筋肉の硬さを緩める

• 血流改善による代謝促進

特に「首から肩にかけての張り」や「肩甲骨まわりの重だるさ」が強い方に効果的で、
1回の施術でも「肩が動かしやすくなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。

また、ハイボルトは痛みの根本原因を探る検査にも利用できるため、
どの筋肉・神経が肩こりの発生源になっているかを正確に把握できます。

● 楽トレ（EMS） ― 再発防止のための“支える力”を鍛える

「肩こりが改善しても、数日後にまた戻ってしまう…」
そんな方に共通しているのは、姿勢を支える筋肉（インナーマッスル）の弱さです。

楽トレ（EMS）は、寝たままで深層筋を鍛えることができる電気刺激トレーニングです。
通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルを、
1回30分で腹筋約9,000回分相当の刺激で効率的に強化します。

この筋肉がしっかり働くことで、
姿勢が自然に安定し、肩や首にかかる負担が減少します。

特にデスクワークやスマホ操作が多い方、
猫背・巻き肩が気になる方には非常におすすめの施術です。

「姿勢が良くなって呼吸がしやすくなった」「肩こりが出にくくなった」というお声を多くいただいています。

● 鍼灸施術 ― 血流と自律神経を整え、体の内側から回復へ

肩こりには、筋肉だけでなく自律神経の乱れが関係しているケースも多く見られます。
特に「ストレス」「睡眠不足」「冷え」などによって交感神経が優位になると、
筋肉が過度に緊張して血流が悪くなります。

鍼灸施術では、肩や首、背中にあるツボを刺激することで、
自律神経のバランスを整え、自然治癒力を高めます。

さらに、鍼による微細な刺激で筋肉の血流が改善され、
老廃物が流れやすくなり、肩こりの原因となる「筋硬結（しこり）」がほぐれていきます。

お灸を組み合わせることで、冷えによる肩のこり・重だるさにも効果的です。
南浦和の整骨院では、ハイボルトで炎症を抑えたあとに鍼灸で体のバランスを整えるなど、
状態に応じて柔軟に施術内容を調整しています。

【多角的アプローチで「肩こりの根本改善」を実現】

南浦和のゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院では、
これらの施術を組み合わせて、その方の原因に合わせた最適な施術プランを立てます。

例えば、

• 姿勢の歪みが強い方 → ゼロ整体＋楽トレ

• 炎症や痛みが強い方 → ハイボルト＋鍼灸

• 慢性化している方 → 全施術の組み合わせで全身調整

このように、症状の段階に合わせて施術内容を変えながら、
「今ある痛み」と「これから再発しない体づくり」を両立させています。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

【肩こりを繰り返さないための生活習慣とセルフケア】

肩こりは「施術で良くなったから終わり」ではありません。
その後の姿勢・生活習慣・ストレス管理によって、
再発するかどうかが大きく変わります。

南浦和のゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院では、施術と同時に、
ご自宅でできるケアや正しい姿勢のアドバイスも行っています。

● 1. デスクワーク時の姿勢を意識する

肩こりの最大の原因の一つが「長時間の同じ姿勢」です。
特にデスクワークでは、頭が前に出る“ストレートネック姿勢”になりやすく、
首や肩の筋肉に過剰な負担がかかります。

理想的な姿勢のポイントは次の通りです。

• 背筋をまっすぐにして、骨盤を立てて座る

• 肘は体の近くで軽く曲げる

• パソコン画面の上端が目の高さになるように調整する

• 1時間に1度は立ち上がって肩を回す

ほんの数分のストレッチでも、
肩や背中の筋肉の緊張を和らげることができます。

● 2. 睡眠環境を整える

「朝起きると肩が重い」「寝ても疲れが取れない」
それは、寝具や姿勢が肩こりを悪化させている可能性があります。

低すぎる枕や硬すぎるマットレスは首や肩の緊張を引き起こします。
頭・首・背中が自然なカーブを描くような高さの枕を選びましょう。

また、寝る前にスマホを見る習慣も自律神経の乱れを招き、
肩の筋緊張を強める原因になります。
就寝1時間前は“デジタルデトックス時間”にするのが理想です。

● 3. お風呂で血流を促進する

肩こり改善には「温めること」が非常に大切です。
38〜40℃程度のぬるめのお湯に10〜15分浸かると、
筋肉の緊張が緩み、老廃物の排出が促されます。

さらに、首や肩をゆっくり回す“お風呂ストレッチ”を取り入れると、
可動域が広がりやすくなります。

血流を促進することで、
ゼロ整体や鍼灸施術の効果も長持ちしやすくなります。

● 4. 深呼吸と軽い運動でリラックス

肩こりは、精神的なストレスや自律神経の乱れによっても悪化します。
日々の生活に「深呼吸」「軽い運動」を取り入れるだけで、
筋肉の緊張が和らぎ、肩こりの予防につながります。

• 背筋を伸ばして、鼻からゆっくり吸い、口から吐く

• 肩をすくめて脱力する運動を1日数回行う

• ウォーキングやストレッチで体全体の血流を良くする

呼吸を整えることで副交感神経が働き、
自然と肩の力が抜ける感覚を実感できるはずです。

● 5. 定期的なメンテナンスで「戻らない体」へ

慢性的な肩こりは、一度楽になっても
数週間・数ヶ月で再発するケースが多いです。

南浦和のゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院では、
痛みが落ち着いたあとも、月1～2回の定期ケアを推奨しています。

• ゼロ整体で骨格・姿勢バランスをリセット

• ハイボルトで痛みや違和感を早期に鎮める

• 楽トレで正しい姿勢を支える筋肉を維持

• 鍼灸で自律神経と血流を整える

こうした継続的なケアにより、
「肩こりが出にくい体」「疲れても回復しやすい体」へと変化していきます。

【肩こりの放置は要注意】

「肩こりくらい大丈夫」と思って放っておくと、
頭痛・腕のしびれ・自律神経の不調などに発展することもあります。
体が出しているサインを見逃さず、
早めのケアを行うことが健康維持の第一歩です。

南浦和のゼロスポ整骨院では、
その方の症状や生活スタイルに合わせた施術を提案しています。

【アクセス・店舗情報】

📍 ゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院
住所：埼玉県さいたま市南区南浦和2-23-8 ラコルタ南浦和１階
アクセス：JR南浦和駅東口から徒歩3分
駐車場：近隣の提携コインパーキングあり（駐車料金は店舗負担）

🕒 営業時間
平日：10:00～20:00
土日祝：9:00～19:00
定休日：なし（年中無休）

📱 予約優先制・オンライン予約対応
忙しい方でも通いやすく、休日やお仕事帰りにも施術可能です。

詳しいアクセスはこちらから

【まとめ】

肩こりは「薬」や「マッサージ機」では根本的には治りません。
痛みを繰り返さないためには、体のバランスを整えることが何より重要です。

南浦和のゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院では、
ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸施術を組み合わせ、
「今ある痛みの改善」と「再発しない体づくり」の両方を実現します。

長年の肩こりに悩まされている方、薬に頼りたくない方は、
ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体が本来持っている“軽さと快適さ”を取り戻しましょう。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

さいたま市南浦和でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨 南浦和院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

さいたま市南浦和駅から徒歩３分にあるゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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