こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院です。
今回は「季節と自律神経失調症」に関するお悩みについて、専門的な視点からわかりやすく解説していきます。

春や秋など季節の変わり目になると、「なんとなくだるい」「寝ても疲れが取れない」「気分が不安定」など、明確な原因がわからない体調不良に悩まされる方が増えてきます。実はそれ、自律神経失調症のサインかもしれません。

当院があるさいたま市南浦和エリアでも、季節の影響を受けて体調を崩す方が多く来院されます。本記事では、季節の影響と自律神経失調症の関係、整体や鍼灸を活用した改善方法まで丁寧にご紹介いたします。

自律神経失調症とは？南浦和でも増えているその症状

自律神経失調症とは、体の機能を自動的に調整している「自律神経」のバランスが崩れることで起こる、さまざまな不調の総称です。

自律神経には2種類あります

• 交感神経：活動・緊張・ストレス状態で優位になる

• 副交感神経：リラックス・休息時に優位になる

この2つのバランスが崩れることで、心身に悪影響が出ます。
特に季節の変わり目は、気温・湿度・気圧が短期間で急激に変化しやすく、自律神経が対応しきれずに不調を引き起こしやすくなります。

よく見られる症状

• 朝起きられない・疲れが取れない

• 頭痛・めまい・耳鳴り

• 動悸・息切れ

• 消化不良・便秘・下痢

• 不安感・イライラ・抑うつ気分

これらの症状が続く場合、自律神経失調症の可能性があり、特にさいたま市のような寒暖差の大きい地域では季節性の影響を受けやすい傾向があります。

自律神経と「季節」の密接な関係

気温差・湿度・日照時間の変化など、季節の移り変わりは身体に大きなストレスを与えます。たとえば

• 春先：寒暖差と花粉症のダブルパンチ。自律神経の負担が増大。

• 梅雨時：湿度の上昇と低気圧が体の水分調整を狂わせ、自律神経に影響。

• 秋口：日照時間の減少によりセロトニン分泌が減少。気分が沈みやすい。

• 冬季：冷えと運動不足で血流が悪化し、交感神経が過剰に緊張。

つまり、自律神経失調症は季節性の影響を非常に受けやすいというのが大きな特徴です。特に生活環境の変化が重なる3月・9月などは注意が必要です。

南浦和でできる自律神経の整え方｜ゼロスポのアプローチ

当院では、ゼロ整体・鍼灸・電気治療などを組み合わせて、自律神経失調症や季節性の体調不良に対応しています。以下は当院の主なアプローチです。

①ゼロ整体：骨格調整で自律神経の通り道を整える

自律神経は背骨や骨盤まわりに沿って通っています。そのため、猫背や骨盤の歪みがあると神経の流れが妨げられ、働きが乱れやすくなります。

当院のゼロ整体では、関節を無理なく大きく動かし、筋肉の緊張をほぐしながら全身のバランスを整えます。バキバキしないソフトな矯正なので、女性や高齢者の方にも好評です。

②鍼灸施術：東洋医学の観点から体質改善を目指す

鍼灸は自律神経の調整に非常に効果的です。
東洋医学では、「気」「血」「水」の流れを整えることが健康の基本とされ、特に「肝」「脾」「腎」のバランスが崩れると自律神経に影響が出やすいとされています。

• 頭痛や不眠には「百会（ひゃくえ）」

• イライラや不安感には「内関（ないかん）」

• 冷えには「三陰交（さんいんこう）」

といったツボ刺激を行うことで、自然治癒力を高め、自律神経の季節性の乱れにも対応します。

③電気治療：マイクロカレントやEMSで内側からアプローチ

• マイクロカレント：細胞レベルでの回復を促進し、炎症や神経ストレスを緩和

• 楽トレ（EMS）：深層のインナーマッスルを鍛え、自律神経の安定に必要な筋力をサポート

これらの電気治療を、体の状態に応じて組み合わせることで、自律神経の乱れを根本から整えていきます。

こんな方におすすめ｜さいたま市南浦和でお悩みの方へ

• 気温や湿度の変化に敏感で体調を崩しやすい

• 頭痛・肩こり・不眠が続くが病院では異常なし

• 季節の変わり目に気分が沈む・イライラする

• 自律神経失調症と診断されたが薬に頼りたくない

• 体のゆがみや姿勢の悪さが気になっている

当院にはさいたま市南浦和を中心に、こうした悩みを抱える方が多く来院されています。症状の軽重に関わらず、まずは気軽にご相談ください。

まとめ｜季節性の不調は放置せず早めのケアを！

自律神経失調症は季節によって症状が悪化することもあります。
さいたま市南浦和のように寒暖差の激しい地域では、特に春や秋の季節の変わり目に注意が必要です。

当院では、整体・鍼灸・電気治療を組み合わせて、自律神経の乱れに対して根本からのアプローチを行っています。

「なんとなく体調が悪い」「季節ごとに同じ不調が出る」という方は、一度ゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院へご相談ください。

南浦和駅から徒歩3分、夜20時まで営業、土日祝も対応！
ライフスタイルに合わせて通院しやすい環境を整えています。

さいたま市南浦和でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

さいたま市南浦和駅から徒歩３分にあるゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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