こんにちは。さいたま市南浦和にあるゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院です。

さいたま市の南浦和エリアで身体の不調に悩まれている皆さまへ向けて、今回は「肩こり」と「背骨の歪み」に注目してお話をしていきます。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、家事や育児による身体の負担など、現代人の多くが抱えている肩こり。その背景には単なる筋肉の疲労だけではなく、背骨の歪みや骨盤のバランスの乱れが関係しているケースが少なくありません。

さいたま市にある南浦和の整骨院では、肩こりを単なる一時的なマッサージでごまかすのではなく、背骨や骨格の歪みを正し、再発を防ぐための根本改善に取り組んでいます。この記事では「肩こりと背骨の歪みの関係性」「整骨院でできる専門施術」「自宅での予防法」について詳しく解説していきます。

肩こりの原因は背骨の歪みにあった？

肩こりは多くの方にとって日常的な悩みですが、その原因は「筋肉が硬くなること」だけではありません。実は、背骨や骨盤に歪みがあると筋肉に過剰な負担がかかり、血流が悪くなってコリが慢性化してしまうのです。

特に現代では、以下のような生活習慣が肩こりを悪化させる大きな要因になっています。

• 長時間のデスクワークで猫背になる

• スマートフォンを覗き込む姿勢を繰り返す

• 運動不足による筋力低下

• 出産後の骨盤の不安定さ

こうした生活習慣が続くと、背骨が本来の正しいカーブを失い、頭を支える首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。その結果、肩こりが慢性化するだけでなく、頭痛やめまい、手のしびれなどを引き起こすこともあるのです。

南浦和の整骨院でも「長年肩こりに悩んでいるけれど原因が分からない」という方が多く来院されますが、その多くは背骨や骨盤の歪みを整えることで症状の改善が見られています。

整骨院で行う肩こり改善のアプローチ

さいたま市・南浦和エリアの整骨院では、肩こりを根本から改善するために「骨格」「筋肉」「神経」の3つのバランスを整える施術を行っています。ここでは代表的な施術をご紹介します。

① ゼロ整体による骨格・筋肉の調整

当院オリジナルの「ゼロ整体」では、背骨や骨盤の歪みを無理なく矯正し、硬くなった筋肉を緩めていきます。従来のようにバキバキと音を鳴らす施術ではなく、関節を大きく動かしながら自然な状態へ戻す方法なので、幅広い世代の方に安心して受けていただけます。

ゼロ整体によって姿勢が整うと、首や肩への負担が減り、血流が改善。これにより「肩こりの根本改善」が期待できます。

② 楽トレ（EMS）でインナーマッスル強化

背骨を正しい位置に支えるためには「インナーマッスル」の働きが欠かせません。南浦和の整骨院では、寝たままで深層筋を鍛えられる「楽トレ（EMS）」を導入しています。これにより猫背や反り腰といった姿勢の乱れを防ぎ、肩こりが再発しにくい身体づくりが可能になります。

③ ハイボルト療法で痛みの原因に直接アプローチ

急に肩が動かなくなったり、強い痛みを感じる場合には「ハイボルト療法」が有効です。特殊な電気を用いて痛みの原因を特定し、神経や筋肉に直接アプローチすることで短期間での改善を目指します。

④ 鍼灸施術で体質改善

東洋医学をベースにした鍼灸は、肩こりの背景にある自律神経の乱れや血流の滞りを改善するのに役立ちます。特に慢性的な肩こりや冷え、ストレス性の不調を抱えている方には効果的です。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

背骨の歪みを放置するとどうなる？

肩こりの原因となる背骨の歪みを放置してしまうと、以下のようなリスクがあります。

• 首・肩の慢性的な痛み

• 緊張型頭痛や偏頭痛

• 腕や手のしびれ

• 自律神経の乱れによる不眠や倦怠感

このように背骨の歪みは全身の不調につながるため、早めのケアが必要です。さいたま市の南浦和にある整骨院では、初回のカウンセリングで姿勢や骨格を詳しくチェックし、一人ひとりに合わせた施術計画を提案しています。

日常でできる肩こり予防のポイント

整骨院で施術を受けることに加えて、日常生活での予防も重要です。簡単にできる肩こり予防法をご紹介します。

1. 正しい姿勢を意識する
   デスクワークでは背筋を伸ばし、モニターの高さを目線に合わせることが大切です。

2. こまめにストレッチをする
   首をゆっくり回したり、肩をすくめて脱力する運動を1時間ごとに取り入れると血流が改善されます。

3. インナーマッスルを鍛える
   軽い体幹トレーニングを取り入れることで背骨の歪みを防げます。

4. 冷えを防ぐ
   冷えは血流を悪化させ肩こりを助長するため、首や肩を温める工夫も有効です。

肩こりについてはこちらでも説明しております

南浦和で肩こり改善なら整骨院へ

さいたま市の南浦和で肩こりや背骨の歪みにお悩みの方は、整骨院での専門施術を検討してみてください。

• 肩こりを一時的に和らげるのではなく、根本改善を目指したい方

• 猫背や姿勢の悪さを直したい方

• 産後の骨盤矯正や体質改善も一緒に行いたい方

こうした方々に、南浦和の整骨院で提供しているゼロ整体・楽トレ・ハイボルト・鍼灸といった施術はとても有効です。

アクセスも南浦和駅から徒歩3分と便利で、平日は夜20時まで、土日祝も営業しているため、忙しい方でも通いやすい環境です。

詳しいアクセスはこちらから

まとめ

今回は「肩こり」「背骨の歪み」「整骨院」というテーマで、さいたま市南浦和での施術内容についてご紹介しました。

• 肩こりの原因は背骨の歪みにある場合が多い

• 整骨院ではゼロ整体や楽トレ、ハイボルト、鍼灸などで根本改善を目指せる

• 放置すると全身の不調につながるため早めのケアが大切

• 日常生活での姿勢改善やストレッチも予防に効果的

南浦和で肩こりや背骨の歪みに悩んでいる方は、ぜひ整骨院の専門施術を体験してみてください。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

さいたま市南浦和でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨 南浦和院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

さいたま市南浦和駅から徒歩３分にあるゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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