こんにちは。さいたま市南浦和にあるゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院です。
「慢性的な腰痛がなかなか治らない…」「マッサージを受けてもすぐに痛みが戻ってしまう…」とお悩みの方は多いのではないでしょうか？当院では、その場しのぎのケアではなく、腰痛の原因に根本からアプローチし改善することを目的とした施術を行っています。

この記事では、腰痛の主な原因や日常生活での注意点、そして当院の施術の特徴について詳しくご紹介します。南浦和周辺で整骨院をお探しの方、長年の腰痛で悩んでいる方はぜひ最後までお読みください。

腰痛はなぜ起こるのか？

腰痛と一口に言っても、その原因は人によってさまざまです。
さいたま市でも腰痛で整骨院や病院を訪れる方は多く、その背景には以下のような要因があります。

1. 姿勢の崩れ
   　デスクワークやスマートフォンの使用によって猫背や反り腰になると、腰回りの筋肉や関節に負担がかかります。

2. 筋力低下
   　特に骨盤や背骨を支える「インナーマッスル」が弱まると、腰椎への負担が増え、痛みや張りが生じやすくなります。

3. 骨格の歪み
   　日常のクセや怪我、出産などによって骨盤や背骨が歪むと、腰の一部に過剰な負担がかかります。

4. 血流不足
   　長時間同じ姿勢を続けることで腰部の血流が悪くなり、筋肉が硬直して痛みを引き起こします。

このように腰痛は単なる疲れや加齢だけでなく、骨格・筋肉・神経のバランスが崩れた結果として現れることが多いのです。

腰痛についてはこちらでも説明しております

南浦和の整骨院で行う腰痛改善アプローチ

当院では、「痛みが出ている部分」だけをほぐすのではなく、腰痛の根本原因を見極めて改善する施術を行っています。

1. オリジナルのゼロ整体

ゼロ整体は、バキバキ・ポキポキといった強い刺激ではなく、関節を無理のない範囲で大きく動かし、筋肉を緩めて硬さを取り除く施術です。
骨盤や背骨の歪みを整えることで、腰の負担を軽減し、再発しにくい身体へ導きます。
特に南浦和周辺で「優しい矯正」を求める方にはおすすめです。

2. インナーマッスル強化「楽トレ（EMS）」

腰痛改善には、骨格を支えるインナーマッスルの強化が不可欠です。楽トレは電気刺激で深層の筋肉を鍛えるため、運動が苦手な方や高齢者でも無理なくトレーニングが可能です。

3. ハイボルト療法

特殊な電圧で筋肉や神経に直接アプローチし、痛みの原因をピンポイントで探し出しながら改善を促します。
急性のぎっくり腰や慢性腰痛の方にも効果が期待できます。

4. 鍼灸施術

東洋医学のツボや経絡にアプローチし、血流改善・自律神経のバランス調整を行います。慢性的な腰痛や冷え性、体質改善にも有効です。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

さいたま市で腰痛改善が必要なサイン

「少し痛いだけだから」と放置していると、腰痛は悪化しやすくなります。
以下のような症状がある場合は、早めに整骨院での施術を受けることをおすすめします。

• 朝起きたときに腰が重い

• 長時間座ると腰が痛む

• 腰の痛みが足やお尻まで広がる

• 運動や家事の最中に腰が抜けそうになる

• 何度もぎっくり腰を繰り返す

南浦和でも、腰痛を我慢して日常生活に支障が出ている方は少なくありません。改善の第一歩は、原因を特定し、適切なケアを受けることです。

日常生活での腰痛予防ポイント

施術とあわせて、日常生活での予防も重要です。

1. 正しい姿勢を意識する
   　背筋を伸ばし、骨盤を立てることを心がけます。

2. こまめなストレッチ
   　長時間同じ姿勢を避け、1時間ごとに軽く体を動かしましょう。

3. 筋力維持
   　ウォーキングや軽い筋トレで腰回りの筋肉を鍛えましょう。

4. 冷え対策
   　腰部や下半身の冷えは筋肉の硬直を招きます。温める習慣を持ちましょう。

ゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院の特徴

• 南浦和駅から徒歩3分の好立地

• 隣接コインパーキングあり（駐車料金は当院が負担）

• 平日夜20時まで、土日祝も営業

• 産後骨盤矯正・自律神経調整にも対応

• 国家資格者による安心・安全な施術

詳しいアクセスはこちらから

まとめ

腰痛は放置すればするほど改善までに時間がかかります。さいたま市南浦和で整骨院をお探しなら、根本からの改善を目指すゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院にぜひご相談ください。
骨格矯正・筋肉調整・インナーマッスル強化・鍼灸など、幅広い施術であなたの腰痛改善をサポートします。

腰痛のない生活を一緒に取り戻しましょう。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

さいたま市南浦和でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨 南浦和院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

さいたま市南浦和駅から徒歩３分にあるゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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