手のしびれや力が入りにくい症状は胸郭出口症候群かも
症状から記事を探す
手のしびれや力が入りにくい…それ、胸郭出口症候群が関係しているかもしれません
「最近、手がしびれることがあるんです」
「ペットボトルのフタを開ける時に力が入りにくい」
「腕がだるくて、肩から先が重たい感じがする」
南浦和で整骨院をしていると、こうした相談を受けることがあります。
最初は「肩こりかな」と思っている方が多いのですが、詳しく話を聞いて体を確認していくと、胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）が疑われるケースもあります。
名前はあまり聞き慣れないかもしれません。
ですが、デスクワークやスマートフォンを長時間使う方が増えている今、決して珍しいものではない症状です。
■ 胸郭出口症候群とはどんな状態なのか
胸郭出口症候群は、簡単に言うと
首から腕に伸びる神経や血管が圧迫されてしまう状態
のことを指します。
神経や血管は、首から肩を通り、鎖骨の下をくぐって腕へ向かいます。
その通り道を「胸郭出口」と呼びます。
この通り道が何らかの原因で狭くなると、
・手のしびれ
・腕のだるさ
・手に力が入りにくい
・肩から腕にかけての違和感
といった症状が出ることがあります。
■ 姿勢が原因になっているケースが多い
胸郭出口症候群の相談を受けるとき、よく見られるのが姿勢の問題です。
例えばこんな姿勢です。
・猫背
・肩が前に入る巻き肩
・首が前に出る姿勢
・長時間のデスクワーク
こうした姿勢が続くと、胸の筋肉が硬くなります。
すると鎖骨周辺のスペースが狭くなり、神経や血管が圧迫されることがあります。
「肩こりがずっと続いている」
という方の中にも、この状態になっている方がいます。
■ 手の症状でも原因は首や肩にあることも
手がしびれると、
「手首が悪いのかな」
「腱鞘炎かな」
と考える方も多いです。
ですが、体を見てみると
原因が手ではないことも珍しくありません。
例えば、
・首の筋肉の緊張
・肩周りの硬さ
・鎖骨周辺の圧迫
・姿勢の崩れ
こうした状態が重なることで、腕へ向かう神経が圧迫されることがあります。
つまり、症状は手に出ていても、原因は別の場所にあることもあるのです。
■ 放置すると症状が強くなることも
胸郭出口症候群は、初期の段階では
「なんとなくしびれる」
「腕がだるい」
この程度の違和感のこともあります。
ですが、そのまま同じ姿勢や生活習慣が続くと、
・しびれの頻度が増える
・腕を上げると症状が出る
・握力が弱く感じる
といった状態になることもあります。
もちろん全てが胸郭出口症候群とは限りません。
ただ、こうした症状が続く場合は、一度体の状態を確認することが大切です。
■ 手の症状でも体全体を見ることが大切
整骨院では、手のしびれがある場合でも
手だけを見ることはほとんどありません。
首、肩、背中、姿勢。
体全体のバランスを確認します。
なぜなら、胸郭出口症候群のような症状は
体の使い方や姿勢が関係していることが多いからです。
原因を見極めながら、
必要な施術を組み合わせていくことが大切になります。
手のしびれの原因が胸郭出口症候群の場合、姿勢と筋肉のバランスを整えることが重要です
胸郭出口症候群が疑われる方の体を見ていると、
共通しているポイントがいくつかあります。
例えば、
・肩が前に入っている（巻き肩）
・首が前に出ている
・肩甲骨が動きにくい
・胸の筋肉が硬い
こうした状態が続くと、鎖骨周辺のスペースが狭くなります。
その結果、神経や血管が圧迫され、手のしびれや腕のだるさにつながることがあります。
そのため当院では、手や腕だけではなく体全体のバランスを整える施術を行います。
■ ゼロ整体｜姿勢と骨格のバランスを整える
胸郭出口症候群の方を診ていると、
肩や首だけでなく、骨格のバランスが崩れているケースがあります。
例えば、
・骨盤が後ろに傾いている
・背中が丸くなっている
・肩甲骨が外側に広がっている
この状態になると、胸の前側の筋肉が縮み、神経の通り道が狭くなります。
ゼロ整体では、関節の動きを確認しながら
体のバランスを整えていきます。
強くボキボキするような矯正ではなく、
関節の可動域を広げながら自然な動きを取り戻す施術です。
体のバランスが整うことで、肩周りの負担が減り、
神経への圧迫が軽くなるケースもあります。
■ ハイボルト｜神経の興奮を抑える施術
胸郭出口症候群では、神経が刺激されている状態が続いていることがあります。
その結果、
・しびれ
・腕のだるさ
・握力の低下
といった症状が出ることがあります。
そこで使用することがあるのがハイボルト療法です。
特殊な電気刺激を使い、
・神経の興奮を抑える
・筋肉の緊張を緩める
・炎症を抑える
といった作用が期待できます。
また、どこに反応が出るかを確認することで
原因となっている筋肉や神経の位置を把握することもできます。
■ ストレッチ施術｜胸や肩周りの筋肉を緩める
胸郭出口症候群の方は、胸の筋肉が硬くなっていることが多いです。
特に影響が出やすいのが
・小胸筋
・鎖骨周辺の筋肉
・首の筋肉
こうした筋肉が硬くなると、神経の通り道が狭くなります。
当院では、筋肉の状態を確認しながら
ストレッチ施術を行います。
自分では伸ばしにくい角度の筋肉も、
体の位置を調整しながらしっかり伸ばしていきます。
ストレッチによって筋肉の柔軟性が戻ると、
肩周りの動きがスムーズになることがあります。
■ 鍼灸施術｜深部の筋肉にアプローチ
慢性的な症状が続いている場合、
筋肉の深い部分が硬くなっていることもあります。
こうした場合、手技だけでは緩みにくいことがあります。
そこで行うことがあるのが鍼灸施術です。
鍼は筋肉の深い部分に直接刺激を与えることができるため、
手技では届きにくい場所にもアプローチできます。
また東洋医学では、ツボを刺激することで
体のバランスを整える作用も期待されています。
慢性的な症状の方には、鍼灸施術が合うケースもあります。
■ 楽トレ｜姿勢を支える筋肉を鍛える
胸郭出口症候群の方の中には、
姿勢を支える筋肉が弱くなっている方もいます。
特に重要なのが、体幹のインナーマッスルです。
この筋肉が弱くなると、
・猫背になりやすい
・肩甲骨が安定しない
・首や肩に負担がかかる
といった状態になりやすくなります。
楽トレでは、電気刺激を使って
インナーマッスルを効率よく鍛えることができます。
寝た状態でトレーニングできるため、
体への負担が少ないのが特徴です。
施術で症状を改善し、
楽トレで体を支える筋肉を鍛える。
この組み合わせによって、再発予防にもつながります。
当院の施術についてはこちらでも説明しております
手のしびれを放置すると悪化することも。早めの対処が大切です
胸郭出口症候群の症状は、最初は軽い違和感から始まることが多いです。
例えば、
・腕が少しだるい
・手先が少ししびれる
・長時間同じ姿勢だと違和感が出る
こうした症状が出ても、「疲れているだけかな」と思ってそのままにしてしまう方も多いです。
しかし、神経の圧迫が続くと症状が強くなることもあります。
■ 症状が進むと起こりやすい変化
胸郭出口症候群が進行すると、次のような症状が出ることがあります。
・しびれの範囲が広がる
・腕を上げると症状が出る
・手の力が入りにくくなる
・細かい作業がしづらくなる
日常生活では、
・パソコン作業
・スマートフォン操作
・家事
・運転
などで違和感を感じる方もいます。
もちろんすべてが胸郭出口症候群とは限りませんが、症状が続く場合は体の状態を確認することが大切です。
■ 日常生活で意識してほしいポイント
胸郭出口症候群は姿勢が影響することが多い症状です。
そのため、日常生活でも次のような点を意識することが大切です。
まずは姿勢です。
長時間のデスクワークでは、どうしても背中が丸くなりやすくなります。
肩が前に入り、首が前に出る姿勢が続くと、神経の通り道が狭くなりやすくなります。
可能であれば、
・背筋を伸ばす
・肩甲骨を軽く動かす
・1時間に1回は姿勢を変える
こうした習慣を取り入れてみてください。
また、スマートフォンを見る姿勢も影響することがあります。
下を向いた状態が長く続くと、首や肩の筋肉に負担がかかります。
少し画面の位置を上げるだけでも、負担は変わります。
■ 症状の原因を見極めることが大切
手のしびれや力が入りにくい症状は、
必ずしも胸郭出口症候群とは限りません。
首や肩の筋肉の問題、姿勢の問題、
場合によっては他の疾患が関係していることもあります。
そのため、症状の原因をしっかり確認することが大切です。
当院では、
・ゼロ整体
・ハイボルト療法
・ストレッチ施術
・鍼灸施術
・楽トレ
などを組み合わせながら、体の状態に合わせた施術を行っています。
原因に合わせて施術方法を変えることで、
症状の改善や再発予防を目指していきます。
ゼロスポ鍼灸・整骨院 南浦和院 アクセス情報
南浦和周辺で手のしびれや腕のだるさ、胸郭出口症候群が疑われる症状でお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸・整骨院 南浦和院までご相談ください。
当院では体の状態を確認しながら、症状の原因に合わせた施術を行っています。
【住所】
埼玉県さいたま市南区南浦和2-23-8
ラコルタ南浦和1階
【アクセス】
JR南浦和駅 東口から徒歩3分
【駐車場】
近隣の提携コインパーキングをご利用の場合、駐車場代は当院が負担いたします。
【営業時間】
平日 10:00～20:00
土日祝 9:00～19:00
【定休日】
なし
【予約】
予約優先制
オンライン予約にも対応しています。
詳しいアクセスはこちらから
■ 手のしびれや腕の違和感でお悩みの方へ
手のしびれや腕のだるさは、日常生活の姿勢や体のバランスが関係していることがあります。
軽い症状でも、体の状態を確認することで原因が見えてくることもあります。
南浦和で手のしびれや腕の違和感にお悩みの方は、無理に我慢を続ける前に一度ご相談ください。
体の状態を確認しながら、その方に合った施術方法をご提案いたします。
当院の詳しい情報はこちらからどうぞ
さいたま市南浦和でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨 南浦和院で改善を目指しましょう！
お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。
さいたま市南浦和駅から徒歩３分にあるゼロスポ鍼灸・接骨 南浦和院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。
私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。
お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！
LINEでのご予約も受け付けております。
今ならHP限定で初回お試しキャンペーン開催中！
ホットペッパーでもお得なクーポンでご予約いただけます！
