肩こりと頭痛の関係と予防法・整骨院でできる根本改善とは？

2025年09月05日 /

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こんにちは、ゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院です。
日常生活の中で多くの方が経験する肩こりや頭痛。特にデスクワークや家事をしていると、「肩が重い…」と思ったらそのまま頭が締め付けられるように痛くなることはありませんか？

さいたま市や南浦和エリアでも、この肩こりと頭痛がセットで現れる症状に悩む方が増えています。市販の痛み止めや湿布でごまかす方も多いですが、根本的な原因を解決しない限り再発を繰り返すことがほとんどです。

今回は、肩こりと頭痛の密接な関係、そして整骨院でできる改善と予防法について詳しくお伝えします。

肩こりと頭痛はなぜ同時に起こるのか？

肩こりは首から肩、背中にかけての筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで生じます。筋肉が緊張し続けると首や頭への血流が阻害され、緊張型頭痛や偏頭痛を引き起こします。

さいたま市や南浦和の整骨院でも、慢性的な肩こりと頭痛が原因で仕事や家事に支障をきたしている方が多く来院されます。具体的には以下のような悪影響があります。

ゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院では、肩こりと頭痛を同時に改善するために、筋肉・骨格・神経の3方向からアプローチします。

骨格の歪みや猫背姿勢を整え、肩や首への負担を減らします。バキバキしないソフトな矯正で、幅広い年代の方に安心して受けていただけます。

深部の筋肉や神経に直接働きかけ、痛みを抑えつつ自然治癒力を促進します。特に頭痛の原因となる筋緊張を効果的に緩めます。

東洋医学のツボ刺激で血流を改善し、自律神経を整えます。肩こりによる緊張型頭痛に高い効果が期待できます。

再発予防には姿勢を支えるインナーマッスルの強化が必須。寝たままで鍛えられるため、運動が苦手な方でも継続可能です。

整骨院での施術に加え、日常生活での予防習慣が重要です。

ゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院は、南浦和駅から徒歩3分、さいたま市内からのアクセスも良く、平日夜20時まで・土日祝も営業しています。
お仕事帰りや家事の合間にも通いやすく、肩こりや頭痛の根本改善から予防までトータルサポートが可能です。

肩こりと頭痛は密接に関係しており、放置すると慢性化し生活の質を大きく下げます。
さいたま市・南浦和でお悩みの方は、整骨院での根本施術と日常の予防習慣を組み合わせることで、症状の改善と再発予防が可能です。

「肩こりがひどくなると頭痛が出る…」という方は、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸・整骨南浦和院にご相談ください。

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

さいたま市南浦和駅から徒歩３分にあるゼロスポ鍼灸・接骨南浦和院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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